Vous trouverez en cliquant sur le lien VMA ci-dessous
un fichier xls comprenant 5 onglets :
- Résultats VMA du 06/06/2007
- Résultats VMA du 24/10/2007
- Résultats VMA du 30/01/2008
- Temps de passage
- Paliers VMA
Relevez dans le tableau du 30/01 votre VMA,
puis ouvrez l'onglet " Temps de passage ".
Enregistrez le tableau sur votre PC puis imprimez-le sans oublier
de renseigner au préalable les champs " Nom, date et valeur VMA ".
Ce tableau vous servira ensuite lors de vos séances d'entraînement
pour connaître vos temps de passage à différents pourcentages de votre VMA
en fonction de l'épreuve préparée et permettra ainsi à nos coachs
de gagner
du temps ! ! ! 
En cas de problème, n'hésitez pas à me contacter !
Bon entraînement à tous !
